Tips hindari panik menghadapi covid-19

السلآم عليكم ورحمة الله وبر كاته

Mau tau apa tips agar tidak terlalu panik menghadapi covid-19. Yok d.baca blog .saya sampe abis

Okey guys tips pertama yang harus kita lakukan agar kita tidak terlalu panik menghadapi covid-19. Seperti yg d dalam poster saya,,poster d atas sudah ada 5 tips jadi saya akan jelaskan bagaimana tips yg d maksud d dalam poster.

Nah, tips 

1. Ngobrol dengan orang terdekat

Yaitu bisa dengan sahabat atau keluarga 

yg d percaya, jika tidak bisa bertemu langsung bisa dengan melalui video call atau telfonan. Ceritakan kecemasan kita dalam menghadapi covid-19 ini , minta mereka untuk mendengarkan dan menengkan kita.

2. Tenangkan diri

Yaitu menenangkan diri dengan membaca al-qur'an insya allah dengan membaca al-qur'an hati kita juga nyaman tenang,,lupa dengan segala hal yg tidak bermanfaat.

3. Terapkan gaya hidup sehat

Yaitu dengan mencuci tangan setiap kita keluar dari rumah dan melakukan olahraga.

4. Sibukkan diri

Yaitu dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan sehingga dapat mengalihkan pikiran kita dari panik ,  Seperti menonton di laptop ato mengerjakan tugas kampus, dengan kegiatan seperti ini kepanikan kita dalam menghadapi covid-10 insya Allah berkurang.

5. Kurangi melihat media sosial

Banyak nya berita yang berkembang di Fb Ig media sosial, bisa membuat kita semakin cemas dan panik,, bisa jadi berita tersebut hoax,, kita harus mencari info yg akurat dan bukan hoax, dengan percaya ny hoax kita bisa salah dalam mengambil keputusan.

Inilah tips2 agar kita tidak terlalu panik dalam menghadapi covid-19.